Le Syndrome du canal carpien est une pression de serrage involontaire de l’un des nerfs dans le poignet, appelé le nerf médian, ce qui provoque l’engourdissement, la faiblesse, la douleur et même un dommage des muscles du doigt et la significant. La maladie tire son nom du canal carpien, la zone où le nerf médian entre votre significant de poignet.

Le canal carpien est étroit, lorsque tout gonflement se produisant dans cette région va pincer le nerf médian et causer une douleur, un picotement et un engourdissement du pouce, de l’index et du majeur sur la significant touchée. Non traité, cela peut même causer des dommages musculaires, menant à une atrophie et une perte permanente de force et de la mobilité.

Alors que la lead to exacte de Syndrome du Tunnel carpien n’est encore totalement déterminée, on a observé plusieurs activités qui sont communément associées à ce mal :
- écrire à la significant
- conduite sportive prolongée
- couture
- peinture
- utilisation de la force et/ou d’outils manuels
- sports sollicitant fortement le poignet comme tennis
- certains instruments de musique, tels que la guitare ou le violon

Il existe certains facteurs de risque supplémentaires qui ont été identifiés chez les personnes souffrant du canal carpien, tels que:

- des blessures au poignet, telles que les fractures ou l’arthrite
- diabète
- alcoolisme
-la ménopause, le syndrome prémenstruel (SPM) et la grossesse
- surpoids
- Infections

Le canal carpien est généralement diagnostiqué chez les personnes âgées de 30 à 60 ans et touche plus fréquemment les femmes que les hommes.

Maintenant, que vous savez ce qu’est le Syndrome du Tunnel carpien et ce qui peut le provoquer ou l’aggraver, vous demandez peut-être comment l’identifier.

Si vous avez eu des symptômes suivants, alors vous pouvez parler à votre médecin et obtenir plus d’informations:
- engourdissement et picotement dans les trois premiers doigts sur votre significant (pouce, index, majeur)
- douleur et lancement allant jusqu’au coude
- douleur dans le poignet ou la paume
- difficultéà contrôler vos doigts
- manque de force notamment pour soulever des sacs ou des objets
- faiblesse générale dans la significant

La bonne nouvelle est que, même si vous ou un être cher est diagnostiqué carpien,il existe des choices pour aider à atténuer ou même supprimer ce mal. Le traitement du canal carpien le plus courant consiste àexaminer quelles sont les activités quotidiennes qui peuvent aggraver les symptômes et tenter de les modifier pour réduire le anxiety et la pression sur les poignets. Cela s’accompagne souvent demédicaments anti-inflammatoires pour aider à réduire l’inflammation du canal carpien.

Si ce traitement n’est pas efficace, votre médecin peut vous prescrire une orthèse à porter lorsque que vous dormez pour aider à atténuer anxiety sur vos poignets durant le sommeil. En effet, nous avons tendance à dormir avec les poignets fléchis, ce qui peut aggraver l’inflammationdu canal carpien voire même potentiellement la causer dans certains cas. Si après plusieurs semaines (généralement entre two et seven),les traitements initiaux ne fournissent pas de soulagement, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour traiter le canal carpien. Il s’agit d’une chirurgie de la main significant assez simple, où le médecin va faire une incision sur le poignet et sectionner le « ligament carpien transverse »en deux. Cela va libérerla pression sur le nerf médian et ainsi atténuer les symptômes associés au Syndrome du Tunnel carpien. Alors que le temps de cicatrisation varie en fonction des personnes, cette strategy a un taux de réussite élevé. Votre médecin sera en mesure de partager plus d’informations et à quoi s’attendre si elles décident de pratiquer cette intervention.

Même si vous n’avez pas connu aucun des symptômes énumérés ci-dessus, vous pouvez toujours prendre des mesures pour aider à prévenir ce mal. La première étape consiste àévaluer vos activités quotidiennes, y compris le travail et les loisirs et d’identifier les risques potentiels. N’oubliez pas que le syndrome du canal carpien est plus souvent lié au quotidien et au anxiety répétitifs met l’accent sur les mains et des poignets, donc chercher à localiser tout ce que vous faire régulièrement qui peut souligner ces points de pression.

Voici une liste partielle de certains conseils pour vous aider à réduire vos risques de symptômes du canal carpien:
-utiliser un clavier ergonomique si vous passez plus d’une heure ou deux par jour à l’ordinateur
- sivous utilisez un ordinateur régulièrement,envisager d’investir dans un repose-poignet pour votre tapis de souris ou le clavier
- n’oubliez pas de prendre des pauses régulières, pour réduire la contrainte sur votre poignet ou les mains
- envisager des moyens alternatifs pour accomplir vos tâches telles que des logiciels de reconnaissance vocale et/ou de diction
- prenant le curcuma, les acides gras Oméga-3 et les vitamines B pour vous aider à prévenir les symptômes du canal carpien.

Nous espérons que ces informations sur le Syndrome du Tunnel carpien vous seront instructifs !
Le canal carpien est étroit, lorsque tout gonflement se produisant dans cette région va pincer le nerf médian et causer une douleur, un picotement et un engourdissement du pouce, de l’index et du majeur sur la principal|principal|principal|significant} touchée. Non traité, cela peut même causer des dommages musculaires, menant à une atrophie et une perte permanente de force et de la mobilité.

Alors que la lead to} exacte de Syndrome du Tunnel carpien n’est encore totalement déterminée, on a observé plusieurs activités qui sont communément associées à ce mal :
- écrire à la principales B pour vous aider à prévenir les symptômes du canal carpien.

Nous espérons que ces informations sur le Syndrome du Tunnel carpien vous seront instructifs

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